MOSCOW OPEN FESTIVAL    AJEDREZ 29 ENERO AL 09 DE FEBRERO 2015

♡QUE CADA DIA SEA♡

Que cada día sea un sueño que se pueda tocar.

Que cada día sea un amor que se pueda sentir.

Que cada día sea una razón para vivir.

Construye puentes de comunicación fuertes y sólidos entre tú y las personas con quienes te toca compartir tu camino.

Tal vez hoy les puedas servir... y quizás mañana necesites de ellos.

Acompaña a quien sufre el fracaso para animarlo a rehacer su camino y refuerza con sinceros aplausos, cada etapa que cada uno de los demás va superando y logrando.

Sé generoso en la aprobación y en el aplauso, limita y reduce tu instinto de crítica.

Comparte tus sentimientos con alguien que sepa comprenderlos, buenos o malos, los sentimientos necesitan expresarse; necesitan reconocimiento y libertad para mostrarse al descubierto.

No es prudente ocultar tras una sonrisa que tienes quebrado el corazón; eso es falsear lo que sientes por dentro.

Al expresar tus sentimientos puedes librarte del dolor y eso te permite continuar la marcha, reconstruir tu vida y pensar otras cosas que vuelvan a hacerte feliz.

Si tienes un sueño vivo en tu mente, tráelo al mundo, dale vida.

Con demasiada frecuencia, los tesoros que sólo uno puede brindar no reciben jamás la ocasión de crecer.

Cada uno tiene un don sin igual que trae a este mundo.

Y es tu fin en la vida ofrecer ese don.

Pues aún si esta ofrenda aprovecha tan sólo a unos pocos, el mundo es así mejor lugar para vivir.

Crecemos con los sueños.

Los soñadores… ven cosas en el suave esplendor de un día de primavera o en la roja fogata de un largo crepúsculo invernal.

Algunos dejamos que estos grandes sueños mueran, pero otros los nutren y protegen, velan por ellos en los malos tiempos hasta ponerlos bajo el sol y la luz que siempre acuden a quienes confían sinceramente en que sus sueños se tornen realidad.

Un día a la vez, con eso basta.

No mires atrás ni llores por el pasado, pues ya se ha ido; ni te preocupes por el futuro, pues aún no ha llegado.

Vive el presente, y hazlo tan bello que merezca ser recordado.

★10 PENSAMIENTOS★

1.Tener una mente abierta a todo y no apegada a nada
2.No morir mientras aún haya música en nuestro interior
3.No se puede dar lo que no se tiene
4.Apreciar el silencio
5.Renunciar a la historia personal
6.No se puede resolver un problema con la misma mente que lo ha creado
7.No hay justificación para el resentimiento
8.Tratarse a uno mismo como si fuera lo que le gustaría ser
9.Valorar la propia divinidad
10.La sabiduría consiste en evitar todo pensamiento que nos debilite

★GRACIAS POR LLAMAR AL MANICOMIO★

Gracias por llamar al Instituto de Salud Mental, la compañía más cuerda para sus momentos de mayor locura.

Si usted es obsesivo-compulsivo , pulse repetidamente el número 1.

Si usted es co-dependiente, pídale a alguien que pulse el número 2 por usted.

Si usted tiene múltiples personalidades, pulse el 3, 4, 5 y 6.

Si usted es paranoico, nosotros ya sabemos quien es usted, sabemos lo que hace y sabemos lo que quiere, de modo que espere en línea mientras rastreamos su llamada.

Si usted sufre de alucinaciones, pulse el 7 en ese teléfono gigante de colores que ud. (y solo ud.) ve a su derecha.

Si usted es esquizofrénico, escuche cuidadosamente y una pequeña voz interior le indicará que numero pulsar.

Si usted es depresivo, no importa que número marque. Nada conseguirá sacarlo de su lamentable situación.

Si usted sufre de indecisión, deje su mensaje después de…escuchar el tono… o antes del tono…. o después del tono…. o durante el tono…En todo caso, espere el tono.

Si tiene la autoestima baja, por favor, esperé en la línea o marque mañana. Todos nuestros operadores están atendiendo a personas más importantes que usted.

Pero si Ud esta pensando en votar por PEÑA NIETO en las próximas elecciones.. .. por favor cuelgue, aquí atendemos locos, no pendejos.

★26 FRASES DE ANIMO PARA CAMBIAR TU VIDA★

26 FRASES DE ÁNIMO PARA CAMBIAR TU VIDA


1.- Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, asi que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora, Sueña, Descubre. (Mark Twain).

2.- El mejor momento para plantar un árbol fue veinte años atrás. El segundo mejor momento es ahora. (Proverbio chino)

3.- Haz todo lo que puedas, estés donde estés, con lo que tienes. (Teddy Roosevelt)

4.- Tu tiempo es limitado, no lo desaproveches viviendo la vida de otros. No te quedes atrapado en el dogma, que es el resultado de los pensamientos de los demás. No dejes que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu propia voz interior. Y lo más importante: ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. (Steve Jobs)

5.- Nunca vas a poder cruzar el océano hasta que tengas el coraje de dejar de ver la costa. (Cristobal Colón)

6.- Hace falta mucho coraje para dejar a un lado lo familiar y lo seguro y abrazar lo nuevo. Pero realmente no existe ninguna seguridad en aquello que ya no tiene sentido. Hay más seguridad en la aventura y en lo excitante de la vida. En el movimiento hay vida y en el cambio reside tu poder. (Alan Cohen)

7.-El 80% del éxito consiste en presentarnos a la cita. (Woody Allen)

8.- ¿Qué es el éxito? Un hombre tiene éxito cuando se levanta por la mañana, y se acuesta en la noche, y en medio del día hace lo que le gusta. (Bob Dylan)

9.- No importa que te caigas siete veces, pero levántate ocho. (Proverbio japonés)

10.-La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por el número de momentos en los que nos quedamos sin respiración. (Maya Angelou)

11.- Recuerda que nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento. (Eleanor Roosevelt)

12.- La vida es lo que ocurre a tu lado mientras haces otros planes. (John Lennon)

13.- Pon altas tus metas, cuanto más mejor. Debes esperar que cosas increíbles van a suceder, no necesariamente en el futuro sino ahora mismo. Date cuenta de que nada es demasiado bueno. No dejes que ningún obstáculo te frene de ningún modo. (Eileen Caddy)

14.- Continua ascendiendo la cumbre. Puedes hacer todo lo que desees, si primero te conoces a ti mismo y si estás dispuesto a trabajar usando un poder que es más grande que nosotros mismos. (Ella Wheeler Wilcox)

15.- Cuando sientas que todo se pone en tu contra, recuerda que un avión despega contra el viento, no a favor. (Henry Ford)

16.- Si no diseñas tu propio plan de vida, hay muchas opciones de que caigas en el de otros. Y adivina que es lo que te espera? probablemente muy poco. (Jim Rohn)

17.-Cuando una de las puertas de la felicidad se nos cierra, otra se abre. Pero a menudo nos quedamos mirando tanto tiempo la puerta cerrada, que no vemos la puerta que tenemos abierta. (Helen Keller)

18.- Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino triunfar sobre él. Las personas con coraje no son las que no tienen miedo, sino las que lo conquistan. (Nelson Mandela)

19.- La vida es un 10% lo que nos ocurre, y un 90% cómo reaccionamos a ello. (Charles Swindoll)

20.- No son tus años de vida lo que cuenta, sino la vida en tus años. (Abraham Lincoln)

21.- Todo lo que alguna vez has deseado, está al otro lado del miedo. (George Addair)

22.- Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones. (Popular)

23.- Hay tres cosas que no podrás recuperar en la vida: la PALABRA, una vez que ha sido dicha. El MOMENTO, una vez que se ha perdido. El TIEMPO, una vez que ha transcurrido. Tenlo presente!. (Popular)

24.- Aunque no podemos ir hacia atrás y tener un nuevo comienzo, todos podemos empezar desde ahora y conseguir un nuevo final. (Carl Bard)

25.- El mayor error que puedes tener en la vida es cometer el fallo de nunca haberlo intentado. (Popular)

26.- La vida es corta, vívela. El amor es raro, déjate llevar. La rabia es dañina, deshazte de ella. Los recuerdos son dulces, consérvalos. (Popular)

♡FELIZ NAVIDAD A TODOS MIS AMIGOS♡

★TU ERES TU★

Tú eres tú

Eres fuerte cuando juntas todas tus penas y las enseñas a sonreír una por una.
Eres valiente si superas tu miedo y, además, ayudas a otros a hacer lo mismo.
Eres feliz cuando el simple amanecer de un nuevo día te hace estar agradecido por la vida.
Eres amor cuando tu propio dolor no te vuelve ciego para el dolor de los demás.
Eres sabio cuando conoces bien los límites de tu sabiduría.
Eres sincero cuando admites que hay veces que te engañas.
Estás vivo cuando la esperanza del mañana significa para ti más que el error de ayer.
Estás creciendo cuando sabes lo que eres, pero no en lo que te convertirás.
Eres libre cuando tienes el control de ti mismo y no tienes afán de controlar a los demás.
Eres generoso cuando puedes aceptar con tanta dulzura como puedes dar.
Eres humilde cuando no sabes lo humilde que eres.
Eres inteligente cuando contemplas la vida tal como es y no como tú pretendes que sea.
Eres compasivo cuando perdonas a los demás faltas que condenas en ti mismo.
Eres hermoso cuando no necesitas un espejo que te lo repita.
Eres inmensamente rico cuando no necesitas más de lo que ya tienes.
Y, en fin: ¡Eres tú, el mejor, el auténtico, el real! El que sabe que aún le queda un largo camino de aprendizaje por delante, para llegar a ser lo que soñó un día: un magnífico ser humano.

♡HUBO UN MOMENTO♡

Hubo un momento…

Hubo un momento en el que creías que la tristeza seria eterna, pero volviste a sorprenderte a ti mismo riendo sin parar.

Hubo un momento en el que dejaste de creer en el amor, luego apareció esa persona y no pudiste dejar de amarla cada día más.



Hubo un momento en que la amistad parecía no existir, y conociste a un amigo que te hizo reír y llorar, en los mejores y peores momentos.



Hubo un momento en el que estabas seguro  que la comunicación con alguien se había perdido, y fue cuando el cartero visito el buzón de tu casa o recibiste un e-mail.



Hubo un momento en el que una pelea prometía ser eterna, y sin dejarte ni siquiera entristecerte termino en un abrazo.



Hubo un momento en un examen parecía imposible de pasar, y hoy es un examen, mas que aprobaste en tu carrera.



Hubo un momento en el que dudaste encontrar un buen trabajo, hoy puedes darte el lujo ahorrar para el futuro.



Hubo un momento en que sentistes que no podría hacer algo, y hoy te sorprendes a ti mismo haciéndolo.



Hubo un momento en el que creíste que nadie podría comprenderte, y té quedastes boquiabierto mientras alguien parecía leer tu corazón.



Así como hubo un momento en que la vida cambio  en un instante, nunca olvides que aun habrá momentos en que lo imposible se tornara un sueño hecho realidad.



Nunca dejes de soñar, por que soñar es el principio  de un sueño hecho realidad.

★"ESTO TAMBIEN PASARA"★

Una antigua leyenda cuenta que un famoso rey decidió reunir a sus principales sabios y eruditos en un conclave para solicitarles un favor.

"Acabo de traer un gran anillo de mi última conquista" dijo el monarca; "es muy valioso y además me da la posibilidad que puedo guardar algo más valioso aun, en su interior. Necesito que ustedes, al final del día, me den una frase que sea lo más sabio que ningún mortal haya escuchado jamás. Quiero que arriben a una conclusión de sabiduría y luego lo escriban en un papel diminuto. Luego, yo guardare esa frase en mi anillo. Y si algún día, el infortunio permitiera que me encuentre en medio de una crisis muy profunda, abriré mi anillo y estoy seguro que esa frase me ayudara en el peor momento de mi vida".

Así que los sabios pasaron el resto del día debatiendo cual sería esa frase que resumiría toda la sabiduría que ningún humano había oído jamás.

Cuando cayó la noche, uno de los eruditos del reino, en representación de todos los demás, se acerco al rey con una frase escrita en un pequeño papel.
"Aquí esta, su Majestad. Solo tiene que guardarlo en su anillo y leerlo en caso que una gran crisis golpee su vida y su reino".

El monarca guardo el papel en su anillo y se olvido del tema.

A los pocos años, el reino era saqueado por los enemigos y el palacio reducido a escombros. El rey logro escapar entre las sombras y se oculto entre unas rocas, en las afueras de su devastada corte. Allí, observando un precipicio, considero la posibilidad de quitarse la vida arrojándose al vacío, antes de caer en manos enemigas. Fue cuando recordó que aún conservaba el anillo, decidió abrirlo, desenrosco el diminuto papel y leyó, “Esto también pasara”. El rey sonrió en silencio, y cobro ánimo para ocultarse en una cueva, en medio de la oscuridad, hasta que ya no corriera peligro.

La leyenda dice que veinte años después, el rey había recuperado todo su esplendor, a fuerza de nuevas batallas y conquistas. El trago amargo había quedado atrás, y ahora regresaba triunfante de la guerra, en medio de vítores y palmas de una multitud que no dejaba de ovacionarlo. Uno de los antiguos sabios que caminaba al lado del carruaje real, ya anciano, le susurro al rey, "Su majestad, creo que hoy también debería volver a mirar el interior de su anillo".

"¿Ahora?"

"Para que habría de hacerlo? No estoy en medio de una crisis, sino todo lo contrario", replico el rey.

"Es que esa frase no solo fue escrita para los momentos difíciles, sino también para cuando crea que todo lo bueno pareciera que ha de perdurar por la eternidad".

El rey, en medio de los aplausos, abrió el anillo y volvió a leer, “Esto también pasara”, y descubrió en ese mismo instante, que sentía la misma paz que tuvo cuando estaba a punto de quitarse la vida. El mismo sosiego, la misma mesura lo invadió por completo. Aquel día descubrió que la frase que los sabios le habían entregado era para leerla en las derrotas y por sobre todo, en los tiempos de victoria.

=============================

★SIMPLEMENTE★

★27 FRASES DE SABIDURIA★

27 Frases de sabiduría que todos deberían leer.

El conocimiento habla, la sabiduría escucha. – Jimi Hendrix

Si me engañas una vez, la culpa es tuya. Si me engañas dos veces, la culpa es mía

!Sólo los hombres más sabios y los más estúpidos nunca cambian. – Confucio

No dejes que tus victorias se suban a la cabeza o que tus fracasos vayan a tú corazón.

La violencia no resuelve nada. Sin embargo, hace que sea más difícil de resolver.

No sé cuál sea la clave del éxito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todos. – Bill Cosby

Cuando la naturaleza de un hombre no es clara para ti, busca en sus amigos.

La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierto.

La mejor droga para alterar la mente es la verdad.

Sé más sabio que otras personas si puedes, pero no se los digas. – Lord Chesterfield

No mires dónde caíste, sino donde resbalaste.

Nunca olvides lo que un hombre te dice cuando está enojado. – Henry Ward Beecher

Un ganador escucha, un perdedor sólo espera hasta que sea su turno para hablar.

Aquel que conoce a otros es sabio. El que se conoce a si mismo está iluminado. – Lao TzuSi

no eres parte de la cura, entonces eres parte del problema.

La única vez que te quedas sin posibilidades es cuando dejas de tomarlas.

Elige batallas lo suficientemente grandes como para que importen, lo suficientemente pequeñas para ganar. – Jonathan Kozel

Una inversión en conocimiento siempre rinde el mejor interés. – Benjamin Franklin

Se puede decir más acerca de una persona por lo que dice de los demás, que por lo que los demás te digan de él.

Siempre hay que jugar limpio cuando se tienen las cartas ganadoras. – Oscar Wilde

Piensa como un hombre de acción y actúa como un hombre de razón.

Ten cuidado de un hombre de un solo libro. -Tomás de Aquino

Disfruta cuando se pueda, y soporta cuando sea necesario. – Johann Wolfgang von Goethe

★EL HOMBRE SABIO★

El hombre sabio

El sabio se mantiene alejado de la rivalidad, de la codicia y de la confusión producida por los deseos.

El sabio es feliz al vivir, es bondadoso y armoniza con todos, es sincero al hablar, equilibrado y recto en eltrabajo y en la vida.

Sabe valorar a las personas por sus acciones y no por sus palabras.

Se aleja del hombre ruidoso y cuya maldad reina en sus palabras y en su corazón.

Calla cuando debe callar.......

Cuando acaba su obra, se retira oportunamente, su respiración es fresca como la de un niño, y busca siempre beneficiar a los hombres.

El sabio es difícil de comprender, es cauteloso como quien atraviesa un río en invierno, prudente como quien tiene enemigos, reservado como el huésped de una casa, sencillo como la madera, tranquilo como un valle y profundo como las aguas de un lago.

El sabio posee poco porque se ha olvidado de las cosas, su presencia es modelo para todos los hombres.

No se muestra, por eso resplandece, no se vanagloria, por eso sobresale, no se exalta, por eso merece elogio, es humilde y se mantiene íntegro.

Permanece independiente, aunque viva rodeado de gloria y esplendor nunca pierde la paz.

El sabio no es impetuoso, y nunca pierde el dominio de sí mismo.

El sabio no ofende a nadie, y nunca halla motivo para rechazar a nadie.

El sabio es aquel que se conoce a sí mismo, que quiere conquistarse a sí mismo, más que conquistar a otros.

El sabio, contemplado, no parece digno de ser mirado, oyéndolo, no parece digno de ser escuchado,

sin embargo, contiene en sí todas las virtudes.

El sabio parece que no hace nada y, sin embargo, nada queda sin realizar.

El sabio hace del corazón de los demás el suyo propio.

Con el bueno obra de forma buena, con el malo obra de buena forma.

El sabio se parece a un niño, nada ni nadie le daña.

El sabio se da cuenta de las cosas que para los demás pasan inadvertidas, y estima por igual las grandes y las pequeñas.

El sabio no combate, mas siempre vence, y no teme a la muerte.

El sabio es, en fin, quien está en armonía con la naturaleza.

★¿BUSCAS UN LIDER? BUSCA EN EL ESPEJO.

¿Búscas un líder? Busca en el espejo.El líder inspira confianza, da poder a su gente, los entusiasma, y cuando está presente fortalece el grupo. El líder da el ejemplo, trabaja con y cómo los demás, es fuerte en su pensar, decir y actuar.
Los que tienen un líder pueden cansarse más, pero no fastidiarse, porque el líder transmite la alegría de vivir y de trabajar. El líder enseña como debe hacerse, capacita permanentemente, para que la gente pueda hacer las cosas con eficacia. El líder reconoce a cada uno de sus colaboradores. Respeta la personalidad, se apoya en el nombre concreto, lo dinamiza y lo impulsa constantemente.
El líder con ejemplos entrañables, nos hace más entrañables a todos. El líder promueve al grupo a través del trabajo en equipo, forma nuevos líderes, consigue un compromiso real de todos los miembros. El líder formula planes con objetivos claros y concretos, motiva, supervisa y difunde el ideal de una esperanza viva y una alegría contagiosa.

El líder hace de la gente ordinaria, gente extraordinaria. La compromete con una misión que le permita realizarse y trascender
El líder enseña una vida con significado a sus seguidores... un significado por que vivir... un significado que se inculca a nuevas vidas.

Yo solo conozco a uno así,por eso te invito a que mires en el espejo y encuentres similitudes con tu personalidad, por qué tu puedes ser el siguiente líder.


 "Un pie adelante del grupo, una mirada más allá de los seguidores"

★MADUREZ EMOCIONAL★

¿QUÉ CARACTERÍSTICAS CREES QUE POSEE UNA PERSONA CON MADUREZ EMOCIONAL?

A veces, observamos el comportamiento y reacciones de alguien y llegamos a la conclusión de que es una persona inmadura o parece no querer ser un adulto, pero ¿en qué consiste la madurez emocional? ¿Cómo es ser realmente un adulto? Estas son las principales características de las personas que han alcanzado una adecuada madurez emocional:

1. La persona emocionalmente madura tiene una identidad desarrollada, sabe quién es y trata de ser fiel a sí misma y sus valores y vivir y comportarse de acuerdo con ello y no según las modas o lo que dicte el grupo al que pertenece.

2. Sabe distinguir entre razón y emoción y, aunque puede optar por dejarse llevar por uno u otro aspecto, según lo prefiera, es capaz de elegir en vez de verse dominado por las emociones o tratar de controlarlas recurriendo exclusivamente a la razón. Es decir, presenta un equilibrio adecuado entre razón y emoción.

3. Tiene metas y objetivos realistas que alcanzar y planifica y lleva a cabo las acciones necesarias para lograr dichas metas, sin quedarse solo en palabras o fantasías. Sus metas le ayudan a dotar de sentido a su vida, alcanzar logros y mejorar su situación. Por el contrario, las personas sin metas viven vidas mucho más vacías y con menos sentido.

4. No son personas pasivas y dependientes, sino independientes y asertivas, capaces de reconocer sus propios derechos y luchar asertivamente por ellos. Hacen lo posible por reconocer sus defectos y errores y buscan soluciones a sus problemas en vez de culpar a los demás o quejarse. Piden ayuda cuando realmente la necesitan, y la aceptan de buena gana, pero no piden ayuda innecesariamente. No se sienten a merced de los demás, sino dueños de sus propias vidas.

5. Establecen relaciones de igual a igual, mientras que las personas más inmaduras a menudo establecen el rol de padre/madre o hijo en sus relaciones con los demás. Las personas emocionalmente maduras se relacionan con los demás desde su propia independencia e individualidad. Son personas autosuficientes, que pueden estar solas y valerse por sí mismas, pero que pueden elegir compartir su vida con alguien. En sus relaciones dan y reciben por igual, son capaces tanto de dar como de recibir amor, ayuda, consuelo, apoyo, etc.

6. No se ofenden con facilidad ni les afectan especialmente las críticas o comentarios negativos de los demás, porque tienen una buena autoestima, saben reconocer sus fallos y aceptarlos, saben tomarse a sí mismos con sentido del humor cuando hace falta, saben que no son perfectos y, en general, tienen una buena opinión de sí mismos que no se ve resquebrajada con facilidad por comentarios negativos.

7. Tienen una mente abierta, son tolerantes, están dispuestos a tener en cuenta nuevas ideas, a cambiar su modo de hacer las cosas si ven que hay otro mejor, tienen en cuenta los puntos de vista de los demás, aceptan las críticas constructivas y aprenden de ellas. Están dispuestos a hacer cambios si lo consideran adecuado y son capaces de abandonar determinadas conductas que son perjudiciales.

8. Buscan el crecimiento y desarrollo personal, son conscientes de sus aspectos positivos y negativos y tratan de ser mejores personas, aprender y conocerse mejor a sí mismos.

En cambio, la persona emocionalmente inmadura sigue viviendo su vida como si fuera un niño. Eso hace que se sienta dependiente, a merced de los demás, sin poder personal, viendo el mundo como un lugar amenazante y a sí mismo sin capacidad suficiente para afrontarlo. El mundo le parece controlador y peligroso y acaba siendo una persona tremendamente desgraciada. Tiene miedo a la soledad, a tener sus propias opiniones y defender sus ideas y no reconoce su propio valor como persona porque se siente débil.

El camino hacia la madurez

El camino hacia la madurez emocional implica, inevitablemente, separación y soledad. Saber estar solo sin sentirse solo es uno de los principales pasos hacia la madurez. Si piensas que no eres lo bastante maduro emocionalmente y quieres hacer algo para remediarlo, aquí tienes algunas pistas:

Reconoce tus reacciones y comportamientos inmaduros. Las reacciones emocionales exageradas, por muy justificadas que te parezcan en ese momento, son un indicio de que algo anda mal. Si, por ejemplo, te enfadas en exceso porque alguien no ha hecho por ti lo que esperabas que hiciera y te sientes abandonado, entonces es muy probable que estés operando en un modo infantil, esperando que alguien solucione tus problemas por ti, te cuide o te proteja. Si necesitas ayuda pídela de una manera abierta y amable, pero hazte responsable de la solución de tus propios problemas y de tu vida en general.

Conforme vayas ejerciendo autosuficiencia e independencia, resolviendo tus problemas por tu cuenta, buscando tus propias soluciones, etc., verás que tu autoestima aumenta, así como tu sensación de autoeficacia y de capacidad, y tendrás menos miedo de la vida y del mundo. Conforme más capaz te veas de afrontar el mundo por ti mismo, menos miedo le tendrás y más feliz podrás ser. Como ves, es cuestión de practicar.

Fuente: About

(((Sesiones y Cursos Online www.ciaramolina.com))) —  con Rosana Jara, Olatz Aizpurua, Simon Navarro, Lariosz Gringa, Emily Capulla Ferreira, Monica Quintero Jocobi, Maria Teresa Nieto, Selva Cristaldo, Gabriel Lettinich, Paula Rivera Mendez, Johanna Valentin Maldonado, Dorismar Sanchez,Arantza Arce, Alba Elena Arce, Myriam G Carrillo y Paola AlexiaFotos de la biografía · 9 de diciembre a la(s) 13:30 · Ver en tamaño grande · Enviar como mensaje · Reportar foto

★ME DECLARO CULPABLE★

DECLARACIÓN   Hoy en el día de cualquier año  En el año de cualquier siglo  En mis plenas facultades mentales y físicas Y asumiendo cuanto digo y escribo Declaro que me declaro culpable:   Culpable de todo lo que no hice  De todo lo que no he visto ni oído  De las palabras que no dije a tiempo  Y de las otras que nunca aprendí. Me preocupé por cosas que jamás sucedieron  Y pasé gran parte de mi vida en sitios equivocados  En horas equivocadas con gente equivocada. Declaro que nada de lo que existe me pertenece  Que apenas soy dueño de mis dudas  Dudas que no interesan a nadie  Porque todos son dueños de alguna certeza. Dejo constancia además  Que lo que era antes no lo fue después Que desobedecí  órdenes y mandatos Que lo que quise un día al otro dejé de quererlo Que aun hoy me olvido fechas y cumpleaños Que no llegué primero a ningún encuentro Que no he sido campeón en ningún deporte  Que nunca he recibido medallas ni honores  Que he pasado vergüenza reiteradas veces  Que no me da ninguna vergüenza decirlo  Y que he cometido el peor de los errores:  Soñar en un mundo de pesadillas.   Declaro también que no hay nada más cierto  Que nuestro pasar por la vida ni nada más falso  Que nuestra vida al pasar  Que es feliz aquel que  nada quiere Porque nada anhela nada sabe  nada pregunta Y no se da cuenta de nada Que de una mano temblorosa puede caerse  El amor que hay en ella  Que todo lo que no se da no se acumula se pierde  Que el camino de la libertad está lleno de esclavos  Que todos somos al fin y al cabo esclavos  De algún vicio o de alguna virtud  Que he sido fiel solamente a mis estados de animo   Y que el hombre más libre que he conocido  Iba atado al corazón de una mujer.   GIAN FRANCO PAGLIARO. AUTOR.

★COMO HACERTE SABER★

DESDE LOS AFECTOS Como hacerte saber que siempre hay tiempo, Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo, Que nadie establece normas salvo la vida, Que la vida sin ciertas normas pierde forma, Que la forma no se pierde con abrirnos, Que abrirnos no es amar indiscriminadamente, Que no está prohibido amar, Que también se puede odiar, Que el odio y el amor son afectos, Que la agresión porque si, hiere mucho Que las heridas se cierran, Que las puertas no deben cerrarse, Que la mayor puerta es el afecto, Que los afectos nos definen, Que definirse no es remar contra la corriente, Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja, Que buscar un equilibrio no implica ser tibio, Que negar palabras implica abrir distancias, Que encontrarse es muy hermoso, Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida, Que la vida parte del sexo, Que el "porque" de los niños tiene un porque, Que querer saber de alguien no es solo curiosidad, Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana, Que nunca está de más agradecer, Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo, Que nadie quiere estar solo, Que para no estar solo hay que dar, Que para dar debimos recibir antes, Que para que nos den debemos saber como pedir, Que saber pedir no es regalarse, Que regalarse es, en definitiva, no quererse, Que para que nos quieran debemos demostrar que somos, Que para que alguien sea hay que ayudarlo, Que para ayudar hay que saber alentar y apoyar, Que adular no es ayudar, Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara, Que las cosas cara a cara son honestas, Que nadie es honesto porque no roba, Que el que roba no es ladrón por placer, Que cuando no hay placer en las cosas, no se está viviendo, Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte, Que se puede estar muerto pero en vida, Que se siente con el cuerpo, con el alma y con la mente, Que con los oídos se escucha, Que cuesta ser sensible y no herirse, Que herirse no es desangrarse, Que para no ser heridos levantamos muros, Que sería mejor construir puentes, Que sobre ellos se va a la otra orilla, y también se vuelve, Que volver no implica retroceder, Que retroceder también puede implicar avanzar ¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida pero con AMOR?   Anónimo

♡DIOS,DAME♡

 Dios, dame el día de hoy fe para seguir adelante - Dame grandeza de espíritu para perdonar - Dame paciencia para comprender y esperar - Dame voluntad para no caer - Dame fuerza para levantarme si caído estoy - Dame amor para dar - Dame lo que necesito y no lo que quiero - Dame elocuencia para decir lo que debo decir - Haz que yo sea el mejor ejemplo para mis hijos - Haz que yo sea el mejor amigo de mis amigos - Haz de mi un instrumento de tu voluntad - Hazme fuerte para recibir los golpes que me da la vida - Déjame saber que es lo que tu quieres de mí - Déjame tu paz para que la comparta con quien no la tenga - Por último, anda conmigo y déjame saber que así es

♡HORACION DE FIN Y PRINCIPIO DE AÑO♡

Oración de fin y principio de año Señor, Dios, dueño del tiempo y de la eternidad, tuyo es el hoy y el mañana, el pasado y el futuro. Al terminar este año quiero darte gracias por todo aquello que recibí de TI. Gracias por la vida y el amor, por las flores, el aire y el sol, por la alegría y el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser. Te ofrezco cuanto hice en este año, el trabajo que pude realizar y las cosas que pasaron por mis manos y lo que con ellas pude construir. Te presento a las personas que a lo largo de estos meses amé, las amistades nuevas y los antiguos amores, los más cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la alegría. Pero también, Señor hoy quiero pedirte perdón, perdón por el tiempo perdido, por el dinero mal gastado, por la palabra inútil y el amor desperdiciado. Perdón por las obras vacías y por el trabajo mal hecho, y perdón por vivir sin entusiasmo. También por la oración que poco a poco fui aplazando y que hasta ahora vengo a presentarte. Por todos mis olvidos, descuidos y silencios nuevamente te pido perdón. En los próximos días iniciaremos un nuevo año y detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin estrenar y te presento estos días que sólo TÚ sabes si llegaré a vivirlos. Hoy te pido para mí y los míos la paz y la alegría, la fuerza y la prudencia, la claridad y la sabiduría. Quiero vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y paz. Cierra Tú mis oídos a toda falsedad y mis labios a palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes. Abre en cambio mi ser a todo lo que es bueno que mi espíritu se llene sólo de bendiciones y las derrame a mi paso. Cólmame de bondad y de alegría para que, cuantos conviven conmigo o se acerquen a mí encuentren en mi vida un poquito de TI. Danos un año feliz y enséñanos a repartir felicidad . Amén Y... Felices Fiestas con Paz, Amor y Felicidad!!! 

♡AYUNA EN ESTA CUARESMA♡

¿QUIERES AYUNAR EN ESTA CUARESMA? Ayuna de palabras hirientes. Y transmite palabras bondadosas

Ayuna de descontento. Y llénate de gratitud. Ayuna de enojos. Y llénate de mansedumbre y paciencia. Ayuna de pesimismo. Y llénate de esperanza y optimismo. Ayuna de preocupaciones. Y llénate de confianza en Dios. Ayuna de quejarte. Y llénate de las cosas sencillas de la vida. Ayuna de presiones. Y llénate de oración. Ayuna de juzgar a otros. Y descubre a Jesús que vive en ellos. Ayuna de tristeza y amargura. Y llénate de alegría el corazón. Ayuna de egoísmo. Y llénate de compasión por los demás. Ayuna de falta de perdón. Y llénate de actitudes de reconciliación. Ayuna de palabras. Y llénate de silencio y de escuchar a otros. Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se irá inundando de paz, de amor, de confianza...... ¿TRATAMOS DE AYUNAR ASÍ? (Javier Methol es uno de los 16 sobrevivientes de la tragedia de los Andes. Ha consagrado su vida, luego de la tragedia, al apostolado y a transmitir el mensaje de la verdadera vida de Jesús.)  

♡QUE YO NO PIERDA♡

QUE YO NO PIERDA Que Dios no permita que yo pierda el romanticismo, aún sabiendo que las rosas no hablan... Que yo no pierda el optimismo, aún sabiendo que el futuro que nos espera puede no ser tan alegre... Que yo no pierda la voluntad de vivir, aún sabiendo que la vida es, en muchos momentos, dolorosa...  Que yo no pierda la voluntad de tener grandes amigas; aún sabiendo que, con las vueltas del mundo, ellas se van de nuestras vidas... Que yo no pierda la voluntad de ayudar a las personas, aún sabiendo que muchas de ellas son incapaces de ver, reconocer y retribuir, esta ayuda... Que yo no pierda el equilibrio, aún sabiendo que muchas fuerzas quieran que yo caiga...  Que yo no pierda la voluntad de amar, aún sabiendo que la persona que yo más amo, pueda no sentir el mismo sentimiento por mí... Que yo no pierda la luz y el brillo en la mirada, aún sabiendo que muchas cosas que veré en el mundo, oscurecerán mis ojos... Que yo no pierda la garra, aún sabiendo que la derrota y la pérdida son dos adversarios sumamente peligrosos... Que yo no pierda la razón, aún sabiendo que las tentaciones de la vida son muchas y deliciosas... Que yo no pierda el sentimiento de justicia, aún sabiendo que la perjudicada pueda ser yo...  Que yo no pierda mi abrazo fuerte, aún sabiendo que un día mis brazos estarán débiles...  Que yo no pierda la belleza y la alegría de ver, aún sabiendo que muchas lágrimas brotarán de mis ojos y correrán por mi alma...  Que yo no pierda el amor por mi familia, aún sabiendo que ella muchas veces, me exigirá esfuerzos increíbles para mantener la armonía... Que yo no pierda la voluntad de donar este enorme amor que existe en mi corazón, aún sabiendo que muchas veces él será rechazado... Que yo no pierda la voluntad de ser grande, aún sabiendo que el mundo es pequeño... Y encima de todo... Que yo jamás me olvide que ¡Dios me ama infinitamente! Que un pequeño grano de alegría y esperanza dentro de cada uno es capaz de cambiar y transformar cualquier cosa, pues ¡la vida es construida en los sueños y realizada en el amor! ¿De qué nos sirve vivir, sino sabemos respirar? ¿De qué nos sirve soñar, sino somos capaces de hacer realidad nuestros sueños?